全國賽黃珊汕連奪兩金 品“苦”的滋味享受“飛”的感覺

　　

　　黃珊汕明白，刻苦訓練才是硬道理

　　4年一輪迴，雅典奧運銅牌不是終點，一路走來，黃珊汕在教練卓賢麟的指導下，走出低谷、挑戰難度，面對北京奧運，她處處體現出一名老將的風範。這兩天，在上海國際體操中心舉行的全國蹦床錦標賽和系列賽上，黃珊汕連奪兩枚網上單人金牌。

　　低調

　　黃珊汕從來都不說大話。雅典奧運會，她取得了中國蹦床在奧運會上的突破性成績。隨後，她沒有選擇激流勇退，也沒有高調喊出“4年後奪金”。

　　繼續訓練──簡簡單單，概括了黃珊汕新一輪備戰計劃。“我不想太多，甚至，我當時都不確定，是否還有實力參加北京奧運會。”黃珊汕坦言。她明白，刻苦訓練是硬道理。

　　刻苦

　　當新人不斷湧現之時，黃珊汕遭遇瓶頸，體力不好，嚴重影響了提高難度。其他人能練五六套新動作，她卻只能練一兩套高難度動作，一到比賽，效率自然大打折扣。有一段時間，黃珊汕在國內比賽中，無緣金牌。

　　可是她不服輸。每天訓練結束後，一個人跑到體能訓練師那里開小灶，鍛煉心肺功能，常常是忍著眼淚訓練。為了攻克14.7的難度系數，她花了整整4年，力求動作精准、穩定，成功率高。該難度系數，為世界女子領先水平。

　　默契

　　賽前，教練卓賢麟遠遠地看黃珊汕獨自訓練，他一言不發。臨上場前，只是拍拍她的肩膀，道一句，“加油，穩住。”賽後，卓賢麟鼓勵道，言詞很普通，“珊汕，狀態很好，就該這樣。”

　　16年的默契，一切盡在不言中。“其實，做我的教練，他很費心。”黃珊汕吐吐舌頭。卓賢麟能掌握好她的情緒，有時候順著她，稍微松一鬆，有時候又不容許有半點松懈。

　　生活中，卓賢麟對黃珊汕如慈父般的關心，被她一點一滴銘記在心。“他很清楚我喜歡吃什麼東西，經常幫我買來零食和水果。見我不吃飯了，會過來關心我。”

　　老到

　　說沒有壓力，那是假的。

　　畢竟，她是奧運銅牌獲得者，她的對手俄羅斯人伊蓮娜寶刀不老，她還是國內年輕選手追趕的對象。可是，一上蹦床，黃珊汕能忘記一切。“徜徉在空中，那是一種很自由的感覺，飛得很高，很舒暢。”黃珊汕緩解壓力的方式，就是自己和自己比，自己給自己放蟆。

　　隊友無不尊重她，“珊汕姐好”，見面會主動打招呼。當隊友成功完成一套動作，帶頭鼓掌的總是黃珊汕。“她是隊里的老大姐，時時刻刻都起著帶頭作用。”卓賢麟點點頭，“珊汕長大了不少。”本報記者陶邢瑩