蔡依林美甲尋求安全感 減肥曾差點在舞台上暈倒

　　不知道是有意還是無心,就在周傑倫頻頻拿舊愛開刀之際,蔡依林近日悄然做客《陳辰周日全明星》電視節目,披露了自己出道八年推出八張專輯的成績背後的故事：如何用拼命三娘的方式發掘自身、如何治療缺乏安全感的問題、如何極端減肥……

　　酷愛美甲

　　蔡依林手上的指甲閃閃發亮，晃得人睜不開眼。熟悉她的人都知道，指甲是她的一大特色。她透露，自己從18歲就愛上了美甲，最開始在紐約看到黑人女孩的指甲都非常漂亮。“都是法式指甲，後來自己就想弄來看看”。去了日本才發現，日本女生更擅長美甲，各種花色各種裝飾，從貼亮片到貼鑽甚至蝴蝶結豹紋應有盡有。

　　“我會很瘋狂注意美甲這件事情，看人就會先看她的指甲。我不能忍受自己的指甲上沒有顏色，那會讓我非常沒有安全感。”平時看到別人的指甲沒有顏色，她甚至會有幫人打理的衝動。

　　極端減肥

　　細心的人會發現，蔡依林越來越漂亮苗條了。她說，為了達到瘦身效果，曾經差點在舞台上暈倒。

　　“我試過最瘋狂最極端的減肥方法，就是每天只吃一種東西。最通常就是青蘋果，因為我喜歡青蘋果。”她說，有時候也會吃一整天蘇打餅等，但這顯然影響了健康。開始是胃疼，再後來就整個人身體狀況都特別差。最嚴重的時候，有一次在台上唱抒情歌，還沒唱到副歌部分她就開始頭暈，看台下的歌迷一個變兩個。

　　“後來是營養師救了我。”蔡依林說,營養師教她如何搭配飲食，蛋白質、澱粉等都可以吃，搭配好就不會胖反而會幫助燃燒脂肪。現在她一日三餐都很講究搭配，“比如今天就吃了台灣米粉配青菜”。

　　苦練舞蹈

　　在新專輯《愛情任務》中，蔡依林展現了精彩的綢吊舞。從《舞娘》開始，用舞蹈的創新和高難度動作來挑戰自我，似乎已成了她保持自己樂壇成績的一種方法。很多人以為她有舞蹈功底，殊不知她本來彎腰劈叉全然不行。

　　“我剛開始學舞蹈身體是硬的，彎腰手碰不到腳那種。”她說。可是如今，除了跳舞她還能像體操健將一樣跳鞍馬。為了學習綢吊舞，公司特別安排她去倫敦跟專業舞蹈老師學習，短短三天時間，她就學會了。

　　“我就是覺得這麼好的機會不好好抓住很可惜。”蔡依林眼神堅定地說。

　　追求完美

　　作為一線藝人，蔡依林的公司很少給她定指標施壓力，並非放任她自由發展，而是因為深諳她把自己“逼上絕路”的性格。據透露，拍綢吊舞MV，她曾中途打電話給公司哭訴。“就是因為公司安排說綢吊和另一種舞蹈各一個半小時，我說，這樣強度太大，會受傷，手臂會受不了。”公司說那別勉強就只拍一個動作，她卻一股倔勁上來決心完成不可能的任務。十幾秒的綢吊鏡頭，追求完美的她愣是拍了整整19個小時，中途還差點暈在半空。

　　“上帝給每個人都有優缺點，也許你並不需要別人的肯定，你覺得你做到了，就是勝利。”蔡依林坦言，在音樂界一定無法逃離別人的比較和評價，但是正是因為有了這種評價，才會讓自己認真去審視自己，這樣自己才會進步，“他們是在激發你，是啟發你的人。”