試試另類瘦身法

　　

　　據統計，全美大約有1/3的成年人體重超過正常標準。因此，肥胖問題已經受到了來自于全社會越來越多的重視。去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過了460億美元。這其中，更是出現了一些奇怪瘦身法。

　　好萊塢法

　　這個瘦身方法承諾：將會幫助參與者在短短的兩天之內減掉10磅或者更多的體重。

　　在這48小時之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。這個減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個假”。

　　卷心菜法

　　提供這種低脂肪高纖維的瘦身食譜的人承諾：如果這些減肥者能夠堅持連續7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時間內減掉10磅的重量。

　　在減肥過程中，人們還可以進食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

　　柚子法

　　此種方法的支持者表示：這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，起到很好的減肥效果。

　　減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分複合碳水化合物的攝入，同時每天喝幾杯水。

　　雞湯法

　　這種方法十分簡單：減肥者每天可以進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝入量是不受限制的。但僅僅是雞湯而已，絕對不能加入面條之類的東西。

　　每天如此，這樣堅持一周就會有不錯的減肥效果。

　　蘋果醋法

　　蘋果醋減肥法的狂熱者們表示：發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。

　　因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕鬆松地燃燒多余的脂肪。

　　反覆咀嚼法

　　此項有趣的減肥方法是上個世紀初，由美國舊金山的一位名為赫萊斯•福拉克特的商人首次推廣普及的。

　　這種方法倡導人們在咀嚼食物的過程中儘可能仔細一些，爭取把食物嚼成液體狀態然後再送到胃中。