樂活族心理美容法 笑一笑趕走皺紋和煩惱(圖)

　　編者按：從心理美容法到早晨喝檸檬水，7招樂活護膚法不含任何添加成分，讓你擁有健康肌膚的同時，也擁有自信好心態。如果說女人容易被環境影響，那麼這次換你自己給自己“催眠”--笑一笑，讓從內而外的美麗給你力量，用平靜心態化解一切惡劣現實。

　　絕招1.心理美麗

　　對著鏡子做心理美容

　　下垂的嘴角透露出疏離與不信任；糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與慌張；灰褐的眼圈洩露出疲乏困頓；雙眼中的紅血絲則揭露了情緒和睡眠的困擾，就連身體的姿勢，也無言地透露出我們的生命經歷與看法。

樂活族心理美容法，只要笑一笑，就能更自信(新浪女性配圖 來源：時尚網)

　　在短短的5分鐘做個簡單的心理美容吧：

　　面對鏡子，盡情地哈哈大笑，告訴自己是全天下最快樂的人！因為笑可以讓腦部機能活化，放出人體放蟆時以及分泌幸福的荷爾蒙，使人頓時充滿愉悅感。所以，趕緊把下贅的臉皮往上提一提吧！

　　找本好書，泡杯好茶，甚至什麼事情都不用做，只是看著窗外風景發呆讓自己的身心休息一下，沉澱一下也是好的--休息是為了走更長的路！心態健康才能永葆青春。

　　絕招2.不要裸著臉上床

　　原因：皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。

　　專家建議：所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修複期。擦點晚霜，護膚效果比你想的更好。